Seja grato na sua vida e veja a transformação acontecer

Entenda sobre gratidão com Márcia Luz nesse link: http://agratidaotransforma.com.br/

Pratica da gratidão !

Não importa se é uma relação turbulenta, pressão financeira, falta de saúde ou problemas no trabalho, situações negativas emergem por causa da falta de gratidão por um longo período de tempo. Se nós não somos gratos por cada coisa em nossas vidas, nós estamos, de forma não intencional, tomando essas coisas como garantidas. Tomar algo como garantido é a maior causa da negatividade, porque quando acreditamos que uma coisa é certa nós não estamos agradecendo em retorno e nós paramos a magia que está acontecendo em nossa vida.

Então, quando você se preocupa, pela lei da atração, você trará muito mais coisas à vida para se preocupar!Agora você entende que preocupação, pensamentos e palavras negativas e tomar as coisas como garantidas estagna as boas coisas na sua vida. Agora você entende que quando algo está muito errado você, de forma não intencional, não foi grato o suficiente por alguma coisa. É impossível ser negativo quando você é grato. É impossível criticar e envergonhar quando você é grato. É impossível se sentir triste ou ter sentimentos negativos quando você é grato.

Gratidão é uma energia poderosa e, assim, para quem você direciona a sua energia da gratidão, é para lá que ela vai. Se você pensar que a energia da gratidão parece algo como um pó mágico, então quando você expressa gratidão a outra pessoa em retorno por algo que você recebeu dela, você está literalmente espalhando sobre ela um pó mágico.

“Imaginação é o verdadeiro tapete mágico.”Norman Vicent Peale

A Lei da Atração diz que semelhante atrái semelhante, o que significa que você deve formar em sua mente um retrato, ou uma imagem do que você quer. Então, para atrair seus desejos para você, você deve sentir como se fosse seu; o modo como você sentirá é também a forma como você sentiria quando você tivesse o que você queria. A forma mais fácil de fazer isso é ser grato por aquilo que você quer – antes de você ter recebido. Se isso nunca ocorreu para você antes de usar a gratidão para receber o que você quer, você descobriu agora outro de seus poderes mágicos. As palavras das Sagradas Escrituras dizem exatamente isso:

“Porque àquele que tem GRATIDÃO (agora) lhe será dado (no futuro), e ele ou ela terá em abundância”.

Através da ação de estar sinceramente grato por receber seus desejos com antecedência, você imediatamente forma uma imagem na sua mente que você já tem o que você deseja, e você sente como se já tivesse isso, e você está cumprindo a sua parte. Se você continuar a manter esta imagem e esse sentimento, você receberá magicamente seus desejos. Você não saberá como você receberá o seu desejo, e isto não é sua função de descobrir. Você não tenta descobrir como a gravidade vai manter você no chão quando você vai caminhar, não é mesmo? Você confia e sabe que quando você for caminhar a lei da gravidade manterá você firmemente no chão. Do mesmo modo, você deve confiar e saber que, quando você está grato pelo que você quer, o que quer que seja, será magicamente atraído para você, porque esta é a lei do Universo.

Para encher cada um dos seus desejos com o poder mágico da gratidão, comece com o primeiro desejo da sua lista e usando a sua imaginação, responda as seguintes questões, como se você já tivesse recebido seus desejos:

1 – Qual foi a emoção que você sentiu quando recebeu seu desejo?

2 – Qual foi a primeira pessoa para a qual você contou quando recebeu seu desejo, e como você contou para ele(a)?

3 – Qual é a primeira grande coisa que você fez quando recebeu o seu desejo? Inclua o máximo de detalhes que puder em sua mente.

Você pode ter descoberto que, até agora, com qualquer prática mágica de gratidão, o objetivo é sempre sentir máximo que você puder. Isto é porque, quando você aumenta o sentimento de gratidão no interior, as coisas que você tem para ser grato no mundo exterior também aumentam.

Se você tem um membro da família, amigo, ou alguém que você se importa que esta com a saúde debilitada, com problema financeiro, infelicidade no trabalho, estressado, sofrendo por causa de um fim de relacionamento, com perda de confiança em si mesmo, sofrendo por problemas psicológicos ou sentindo para baixo, você pode usar a força da gratidão invisível para ajudar essa pessoa.Pegue a primeira pessoa, segure a fotografia em sua mão, então feche seus olhos e por um minuto visualize você recebendo a notícia que a pessoa tem estado recuperada de tudo que ela precisa. É muito mais fácil você visualizar você recebendo a notícia do que visualizar, por exemplo, uma pessoa doente novamente saudável, ou uma pessoa depressiva novamente feliz, ou uma pessoa com problemas financeiros novamente rico. E você sentirá mais excitação e gratidão se você se envolver na sua visualização

Como o Universo não pode apenas caminhar e te entregar aquilo que você quer, ele usa a lei da atração para te dar sinais e dicas para ajudar você receber seus sonhos. O Universo sabe que você tem que sentir gratidão para levar adiante seus sonhos, então brinca com essa parte do jogo dando a você dicas personalizadas para te lembrar de ser grato.

Trechos do Livro The Magic- Rhonda Byrne

Segredos da visualização

A visualização é muito poderosa então o que você visualiza em sua mente sendo positivo ou negativo ela se manifesta, concerteza você gostaria de manifestar apenas coisas boas e positivas em sua vida para que isso aconteça siga alguns passos aqui:

Praticar

Repetição é a chave para adquirir qualquer habilidade, você tem que praticar as habilidades de visualização.

E quanto mais real for sua visualização, mais se manifesta e assim você consegue o que você deseja.

Veja a si mesmo

Imagine você por trás de seus próprios olhos, imaginando a cena que você deseja na sua vida.

Coloque emoções no seu desejo

Seja qual for seu sonho, sinta cada vez mais ele se tornando realidade, sinta você feliz conquistando o que você deseja, a fórmula é pensamento mais emoções positivas.

Aumente a cor  e brilho da cena imaginada 

Você pode aumentar a cor ou diminuir quando estiver visualizando seus desejos

Fique imune a uma cena desejada

Se uma cena ruim acontecer deixe ela cor preta e branca, imagina as cenas e imagens positivas aumentando o brilho cada vez mais, aumentando a cena de tamanho que lhe cause uma boa sensação, se quiser se libertar de algum medo imagine você enfrentando, você de frente para o que tem medo, e imagine isso e é certo a morte do que você tem medo, aplique a lei da atração a visualização na sua vida, boa sorte !

                                          Video de visualização

O que é o medo e sua origem?

O que é o medo?

O medo é uma sensação que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como psicologicamente. Pavor é a ênfase do medo.

É também uma reação obtida a partir do contato com algum estímulo físico ou mental (interpretação, imaginação, crença) que gera uma resposta de alerta no organismo. Esta reação inicial dispara uma resposta fisiológica no organismo que libera hormônios do estresse (adrenalina, cortisol) preparando o indivíduo para lutar ou fugir.

A resposta anterior ao medo é conhecida por ansiedade. Na ansiedade o indivíduo teme antecipadamente o encontro com a situação ou objeto que possa lhe causar algum mal. Sendo assim, é possível se traçar uma escala de graus de medo, no qual, o máximo seria o pavor e, o mínimo, uma leve ansiedade.

O medo pode se transformar em uma doença (a fobia) quando passa a comprometer as relações sociais e a causar sofrimento psicológico. A técnica mais utilizada pelos psicólogos para tratar o medo se chama Dessensibilização Sistemática. Com ela se constrói uma escala de medo, da leve ansiedade até o pavor, e, progressivamente, o paciente vai sendo encorajado a enfrentar o medo. Ao fazer isso o paciente passa, gradativamente, por um processo de reestruturação cognitiva em que ocorre uma reaprendizagem, ou ressignificação, da reação que anteriormente gerava a resposta de alerta no organismo para uma reação mais equilibrada.

O psicólogo português Armindo Freitas-Magalhães criou, em 2009, a pioneira Escala de Percepção do Medo (EPM).

Origem:

Enquanto, que por exemplo, há alguns tipos de medo que surgem através da aprendizagem, como quando uma criança cai num poço e se esforça violentamente para de lá sair, sofrendo devido ao frio da água e à aflição; esta criança originará um adulto que guarda um medo instintivo aos poços, há no entanto outros gêneros de medos que são comuns nas espécies, e que surgiram através da evolução, marcando um aspeto da reminiscência comportamental. Do ponto de vista da psicologia evolutiva, medos diferentes podem na realidade ser diferentes adaptações que têm sido úteis no nosso passado evolutivo. Diferentes medos podem ter sido desenvolvidos durante períodos de tempo diferentes. Alguns medos, como medo de alturas, parece ser comum a todos os mamíferos e desenvolveu-se durante o período Mesozoico (quando a maioria dos mamíferos não eram maiores que ratos, e se escondiam durante o dia, saindo apenas a noite, para evitar os dinossauros predadores). Outros medos, como o medo de serpentes, pode ser comum a todos os símios e desenvolveu-se durante o período Cenozoico, época em que o medo natural de animais predadores como leões, tigres, lobos, ursos e hienas como também de herbívoros agressivos como elefantes, búfalos hipopótamos e rinocerontes havia surgido. Ainda outros medos, como o medo de ratos e insetos, pode ser único para os seres humanos e desenvolvidos durante o Paleolítico e Neolítico, períodos de tempo em que os ratos e insetos tornam-se portadores de doenças infeciosas importantes e prejudiciais para as culturas e alimentos armazenados. O medo é um mecanismo de aprendizagem, mas também evolutivo de sobrevivência da espécie, e do indivíduo particularmente.

Quer se libertar do medo, faça todos os dias essas afirmações do video abaixo pode ser ao amanhecer ou antes de dormir e liberte-se.

O que é intuição e como ela pode mudar a sua vida ?

Em psicologia, intuição é um processo pelo qual os humanos passam, para chegar a uma conclusão sobre algo. Na intuição, o raciocínio que se usa para chegar a conclusão é puramente inconsciente, fato que faz muitos acreditarem que é um processo divino. Seu funcionamento e sua existência são um enigma para a ciência. Apesar de já existirem muitas teorias sobre o assunto, nenhuma é dada ainda como definitiva. A intuição leva a pessoa a acreditar que alguma coisa  poderá acontecer.

A intuição consiste na capacidade de conhecer algo sem de fato entender seu funcionamento.

A intuição pode ser dividida em 3 grupos:

1.É um tipo de intuição que envolve um raciocínio simples  que passa despercebido pela mente consciente.

2. É o tipo de intuição que vem da prática.Quanto mais se pratica alguma coisa, mais a mente passa a  tarefa de raciocinar sobre o assunto que se está desenvolvendo do campo consciente para o inconsciente.

3.É quando chegamos na conclusão de um problema complexo sem ter raciocinado, essa intuição se refere aos clichês, como não pensei nisso antes e Eureka. Quando as pessoas passam por esse fenômeno, elas não sabem explicar, como raciocinaram para chegar ao resultado final, simplesmente falam que a resposta apareceu na mente deles.

Algumas dicas de como acessar a intuição todos os dias, melhorando sua qualidade de vida:

1.Cultive o silêncio, mesmo quando estiver sozinha. Você não precisa pensar o tempo todo para ser eficiente.

2.Pensar é diferente de ter pensamentos.Isso significa que é melhor ter qualidade do que quantidade. Se você já decidiu algo, ficar pensando e repensando, se é mesmo o que deveria ter feito, isso irá deixá-lo mais inseguro e desgastado.

3.Foque mais no presente. Lembrar do passado e projetar o futuro tambem gasta energia e tempo precioso. Alem disso, lhe impedem de prestar atenção ao que realmente é importante no seu dia-a-dia

4.Todos os dias reserve um tempo para entrar em contato consigo mesmo. Tente perceber o que realmente está sentindo, e quais são os pensamentos mais frequentes. Pode ser que você esteja se enganando ou não se permitindo realizar algo e, isso só é possível, de perceber quando nos aquietamos.

5.Não duvide de si mesmo, Se você sentir que deve fazer algo, faça.Não se ridicularize ou se deixe vencer pelo raciocínio.Muitas vezes a intuição nos leva por caminhos improváveis  que são exatamente aquilo que precisamos para sermos felizes.

O que é meditação ?

O que é meditação?

Meditar é estar no presente , não é estar no passado nem no futuro, é estar no aqui agora , no presente.

Para começar: Sente e sinta-se confortável, feche os olhos e comece a observar todos os ruídos e barulhos que estão acontecendo a sua volta, apenas escute,, observe, não julgue,apenas escute, não julgue. Como podemos fazer isso? Simples, você escuta um carro, um cachorro latindo, um avião, apenas escuta o ruído passa e o silêncio retorna.

Quando meditamos, os pensamentos passam como que em um filme numa tela, devemos observá-los e somente observá-los, deixá-los passar e retornar ao estado meditativo, o estado da observação do momento. Quando retornamos ao momento presente sentimos uma profunda harmonia, esta é a chave.

A mente é muito útil no momento da meditação, é através da mente que aprendemos a parar de falar, a parar de pensar, e entramos em contato com o silêncio. O silêncio da nossa mente.

Para que isso aconteça existem várias técnicas, em várias filosofias. Todas estas técnicas tem uma única finalidade, levar a pessoa para o estado meditativo. O estado da não agitação o estado de estar alerta no momento e em silêncio.

Quando explanamos sobre meditação, o que é, como devemos praticar , não podemos deixar de citar o mestre Indiano Osho, a meditação não é algo novo, você veio ao mundo com ela. A mente é algo novo, a meditação é a sua natureza, é o seu próprio ser.

Faça essa meditação abaixo e entre em contato com seu eu superior.

Se quiser deixar seu comentário abaixo ou sugestão sinta-se a vontade.

Qual sua definição para o sucesso ?

Qual sua definição única e pessoal de sucesso ?

Ao procurar no dicionário a definição de sucesso, temos: resultado positivo após alguma tentativa ou esforço, seja ele profissional, acadêmico ou pessoal, ou então obtenção de honras, êxito, riqueza.

Porém a verdade é que sucesso pode ser muito mais do que isso, e a definição depende muito de você, é um conceito muito pessoal.

Muitas vezes não pensamos o que o sucesso significa para cada um de nós.

Você já parou para pensar no seu conceito de sucesso?

Indo mais a fundo, você já avaliou se está perto ou longe dessa definição?

Fique aqui no blog comigo e te levarei para uma jornada excitante para o sucesso na sua vida.

Vou deixar aqui já uns 25 pequenos passos para obter o sucesso na sua vida:

1.Não se apegue ao passado. Atue e concentre-se no presente para moldar o futuro

2.Utilize sua derrota para guiá-lo em direção ao sucesso

3.Não tente, apenas faça

4.Faça uma lista dos seus sonhos. Não importa que seja dificil ou sinta tao distantes de realizá-los, anote todos

5.Faça uma lista de seus objetivos e como você pode começar a trabalhar para alcança-los

6.Use comentários negativos e críticas para tornar-se uma pessoa melhor

7.Se você faz parte de um time, e tem um capitão(patrão) e quer ajudar esse time a vencer, jogue conforme as regras, ou comece seu próprio time com suas regras

8.Faça uma lista com valores. Quais valores você acredita que podem levá-lo ao sucesso?Busque esses valores

9.Mantenha seu tempo pessoal separado do tempo dedicado ao trabalho

10.Seu sucesso depende de seus fracassos e conquistas

11.Se você tem dúvida, deixe que outra pessoa faça. Duvidar é o mesmo que dizer, eu quase acredito. Se você não acredita plenamente, deixe para alguém que acredite.

12.Evite interrupções durante seu tempo de produtividade

13.Determine em qual horário do dia você sente que produz mais, dedique-se com intensidade durante esse período.

14.Respire fundo e livre-se do estresse

15.Descansar e relaxar são tão importantes quanto fazer exercícios

16. Não se preucupe.Tudo que a preucupação faz é prepará-lo para resultados negativos

17.Pense positivo e terá resultados positivos

18.Não recue ao se deparar com um obstáculo

19.Use seu cérebro, não apenas o coração

20.Elimine emoções desnecessárias, pense menos e dedique-se ao presente

21.O que aconteceu no passado vai provavelmente continuar da mesma maneira, você não pode mudar o que já aconteceu. Viva o hoje, não o ontem

22.Não deixe que o tempo o controle. Você controla o tempo

23.Gerenciar bem o seu tempo é uma das principais ferramentas para ajudá-lo a alcancar o sucesso

24.Crie estratégias e ganhe credibilidade com pessoas do seu meio

25.Mais uma vez ,viva o presente

Sinta-se a vontade para deixar a sua opinião ou incluir pontos que você acredita ou usa em sua vida.

Saiba como aumentar a sua fé

1.    Exercite a fé. Como? Agindo. Vá em frente mesmo quando a estrada não for asfaltada ou não existir caminho. Não tente ver para crer. Baseie-se no que está escrito, e não em seus sentimentos.

2.    Admita suas dúvidas. Fale com Deus sobre elas. Desenvolva uma amizade informal, íntima e envolvente com Deus, e depois interrogue-O.

3.    Não fale em fracasso. O medo e os sentimentos negativos são venenosos para a fé. Tudo o que a gente pensa e fala pode se transformar em comportamento real.

4.    Suporte as dificuldades numa boa. Quando a gente passa nos testes da vida, a fé cresce. E, considere a direção divina. Relembre os momentos difíceis de sua vida e como Deus o guiou. Estabeleça contatos com pessoas de fé e oração.

5.    Estude a Bíblia e olhe para Jesus. O apóstolo Paulo diz que “a fé vem pela Palavra de Deus”.  A Bíblia também diz que Jesus é o projetista e o construtor da nossa fé. Contemple-O. Sinta como Jesus confiava em Seu Pai.

6.    Entre no ritmo de Deus. Saiba que Ele faz as coisas no Seu tempo, mas faz. Aprenda a esperar. Você não fica na fila para tantas coisas?

7.    Pague o preço da fé. A fé que nada custa, nada vale. O preço é: tempo com Deus e obediência a Ele. Não tente um atalho; esqueça os malabarismos.

Princípios da lei da atração na área da saúde !

Os princípios da lei da atração também tem sido interpretados no campo da medicina e das

doenças. Em 1990, Bernie Siegel (um professor assistente clínico de cirurgia em Yale) publicou um livro popular, Love, Medicine and Miracles (Amor, Medicina e Milagres), que alega que o tratamento das doenças era relacionado à imaginação, vontade e crenças das pessoas. Siegel afirmou que "amor" era a fonte da saúde e longevidade declarando que "se você quer ser imortal, ame alguém."

A prescrição de Siegel tem sido rejeitada pela comunidade médica. O crítico mais notável é o neuroendocrinologista e professor de Stanford Robert Sapolsky, que dedicou um capítulo inteiro em seu livro Why Zebras Don't Get Ulcers ("Por que zebras não desenvolvem úlceras") à crítica de Siegel. Sapolsky chama a ideia de Siegel como "bobagem benigna" mas é extremamente crítico ao que ele vê como culpar os pacientes pela suas doenças, baseado apenas em evidência anedótica questionável. Sapolsky resume sua crítica assim:

Onde os problemas se tornam sérios é onde Siegel concentra-se no ponto principal de seu livro. Não importa quantas vezes ele diga que ele não está tentando fazer as pessoas se sentirem culpadas, a premissa do livro é que (A) o câncer pode ser causado por fatores psicossociais na pessoa; (B) o câncer (ou qualquer outra doença, até onde se percebe) é curável se o paciente possui coragem, amor e espírito suficientes; (C) se o paciente não for curado, é por causa de quantias insuficientes destes traços admiráveis. Como já vimos, não é assim que funciona o câncer, e um médico simplesmente não pode dizer a pacientes sérios outra coisa

Interpretação da lei da atração

Muitos proponentes modernos dizem que a Lei da atração tem suas raízes na         

Física Quântica. De acordo com os proponentes desta lei, os pensamentos possuem uma energia que atrai energias semelhantes Para controlar esta energia, os proponentes dizem que as pessoas devem praticar quatro coisas: 

1. Saber o que você quer.
2. Pensar no que você quer com bastante convicção .
3. Sentir e se comportar como se o objeto de seu desejo está a caminho.
4. Estar aberto para recebê-lo.

Pensar no que você não tem, dizem, manifesta-se em não ter, enquanto que se alguém adere a estes princípios e evita pensamentos "negativos", o Universo irá manifestar os desejos da pessoa.

Os cientistas criticam a falta de falseabilidade e testabilidade destas alegações. A evidência fornecida é normalmente anedótica e, por causa da natureza de auto-seleção dos relatos positivos, assim como à natureza subjetiva de qualquer resultados, são muito suscetíveis a erros de interpretação como a "tendência à confirmação" e à "tendência à seleção. As referências a teorias científicas modernas também são criticadas. Apesar das ondas cerebrais terem um sinal elétrico, os princípios de física quântica não funcionam da forma que os proponentes da lei da atração descrevem-na.

O próprio uso do termo "lei" tem sido atacado. Os críticos afirmam que o uso do termo e as referências vagas à física quântica para conectar quaisquer feitos não explicados ou aparentemente impossíveis são as marcas que distinguem a pseudociência moderna. Os proponentes da lei da atração entretanto dizem que a natureza da 'lei' não é definida cientificamente, e a palavra 'lei' possui o mesmo peso de outras 'leis' não científicas de outras religiões, como a 'lei do carma' e os dez mandamentos, de maneira que deve ser igualmente respeitada.

O que é a lei da atração?

 lei da atração (em inglês, law of attraction), apesar de utilizada amplamente pelo movimento do Novo Pensamento (New Thought), possui várias definições. Algumas referências do início do século XX conceptualizavam a lei da atração como estando relacionada a estrutura física e ao desenvolvimento da matéria. Um consenso mais moderno entre os pensadores do Novo Pensamento é que a lei da atração diz que os pensamentos das pessoas (tanto conscientes quanto inconscientes) ditam a realidade de suas vidas, estejam elas sabendo disso ou não. Essencialmente, "se você realmente quer alguma coisa e realmente acredita que é possível, você vai consegui-la", mas colocar muita atenção e pensamento em algo que você não queira significa que você também vai receber esta coisa.

A atenção popular pela lei da atração atingiu seu pico após o lançamento do livro e do filme O Segredo. Depois do lançamento do filme, o livro Law of Attraction: The Basics of the Teachings of Abraham, por Ester Hicks e Jerry Hicks, entrou para a lista de Best Sellers do New York Times, chamando mais atenção e interesse a este tópico. Antes disso, o casal já estava neste campo desde a década de 1980. Em 2007, Oprah Winfrey começou uma série de entrevistas durante seu talk show sobre a lei da atração.

A lei da atração tem recebido críticas da comunidade científica. O físico Ali Alousi, por exemplo, criticou como não-mensurável (e portanto não científico) bem como questionou a probabilidade que pensamentos possam afetar qualquer coisa fora da cabeça. A Associated Press também escreveu que "alguns profissionais médicos sugerem que este pensamento pode levar a uma mentalidade de 'culpar-a-vítima', e ser realmente perigoso para pessoas que sofram de doenças sérias ou desordens mentais"